POUR ALLER PLUS LOIN EN AFFIRMATION DE SOI

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Le groupe thérapeutique « Pour aller plus loin en affirmation de soi » est un module avancé qui peut compléter adéquatement l’introduction à l’affirmation de soi. Sans reprendre les thèmes déjà travaillés dans le premier module, nous nous appuierons sur les connaissances et les compétences acquises pour aborder les situations difficiles de l’affirmation de soi.

SUJET ET THÈMES DU GROUPE

Ce groupe s’adresse à des personnes désireuses d’approfondir leurs compétences sociales et communicationnelles. En effet, il arrive que, malgré une bonne connaissance de l’affirmation de soi et la capacité à se débrouiller dans de nombreuses situations interpersonnelles, nous soyons (encore) mis en échec dans certaines conditions spécifiques. Ce module avancé en affirmation de soi propose de travailler sur les thèmes suivants :

  • L’affirmation de soi empathique
  • Enquêter et questionner son interlocuteur
  • Savoir reconnaître ses torts
  • Résoudre des problèmes interpersonnels
  • Rechercher des solutions et trouver un compromis
  • Désarmer sa colère et la colère de l’autre
  • Ne pas s’engager dans une discussion et « couper le son »
  • Faire face à une communication manipulatrice

OBJECTIFS DU GROUPE

Après avoir analysé les situations difficiles, nous travaillerons sur celles-ci au moyen d’informations théoriques et de jeux de rôle. Nous prendrons le temps de questionner les croyances et les pensées parasites qui peuvent perturber la communication. Nous utiliserons des outils de gestion des émotions, notamment pour apprendre à réguler la colère, la honte et l’anxiété. Ce groupe également implique un engagement actif pendant et entre les séances de la part de ses membres. Nous proposerons volontiers des exercices à domicile pour mettre en pratique dans la vie quotidienne.

INFORMATIONS PRATIQUES

8 séances de 90 minutes
début de soirée ou demi-journée le samedi
Entre 18h et 19h30
Maximum 6 personnes
Chaque séance comporte une pause, accompagnée d'une petite collation

TARIF

Le tarif est de CHF 800.- pour l'ensemble du groupe.

Conditions de paiement

Ce forfait est à payer avant le démarrage de l’atelier pour confirmer sa place dans le groupe. Possibilité de payer en deux fois, dont la première échéance avant le groupe et la deuxième en milieu de session.

Absence

Une absence à une séance, quelle que soit la raison, ne donne droit à aucun remboursement, ni remplacement de séance.

Remboursement assurance

Avec une prescription de votre médecin généraliste ou de votre psychiatre, vous pouvez bénéficier d’un remboursement de votre assurance maladie (LAMAL). Cela implique un diagnostic d’un trouble psychique avec une indication thérapeutique à la participation à ce groupe.

PRÉREQUIS AVANT LE GROUPE

Le groupe s’adresse à des personnes ayant suivi un groupe d’introduction en affirmation de soi. Il est possible d’organiser une séance d’évaluation pour faire connaissance et investiguer dans quelle mesure le module avancé peut répondre à vos besoins. Cet entretien individuel, assorti de quelques questionnaires, précède l’entrée dans le groupe et fait l’objet d’une finance supplémentaire de CHF 100.-.

S'INSCRIRE AU GROUPE

Le groupe démarre dès que 5 personnes sont inscrites.
Si vous êtes intéressé.e, merci de signaler votre souhait de participer au groupe afin que je
puisse vous mettre sur la liste d’attente que je puisse vous tenir informé.e du lancement du groupe.

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